ストレッチもしましょう | インドアゴルフは愛知県、名古屋のPRゴルフスタジオ | ブログ

ストレッチもしましょう。

上半身は今まで凝ったり、痛くなった事なかったですが、今年に入って肩や上腕に痛みが。
気持ちは２０代ですが、身体は正直なので
そろそろ入念に自分でケアしなきゃと思い始めました。

筋トレは毎日やらない方がいい部位もありますが、ストレッチは毎日やっても損はありません。
目標は80歳になっても70台で回る。
そして、スピードゴルフも続ける。

その為にも身体を整えます。

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⛳️PRゴルフスタジオ
📍愛知県名古屋市中区錦２－１６ー５セントレイクレノン錦5階
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営業時間
月曜水曜17:00〜22:00
火曜木曜10:00〜22:00
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