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新本のご飯シリーズ

朝ごはんは1年前からだいたいこの2つ

ベースパンは完全栄養食。
タンパク質量13g
食物繊維は3.2g(17%)

オイコスはもちろんタンパク質量が多いですが、
GI値が低く、血糖値が上がりにくいです。

今は身体を絞っていませんが、
gi値が低い食品は気にして摂取しております。

ゴルフもスポーツです。
スポーツはフィジカルが差が出ます。
技術だけでなく身体から。

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