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過去最高体重

毎年12月の大会の時は60キロ前後の体重で
試合が終わると爆食して67キロくらいに。
今年は爆食プラス走ってなかったので人生で最高の70キロを一瞬超えました。

10キロ背負って生活しているだけで筋トレになるので、
ゴルファーとしては体重は多い方が良いと思います。

しかし、このままでは走れません。
筋トレもサボりがちっったので、少しずつトレーニング頑張ります。
目標は10月までに62キロの体脂肪率8.2%

食事を気をつけるだけでも落とせますが、
今年はたくさん食べてたくさん筋トレして
筋肉を増やしたいと思います。

月1で報告いたします。

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