本日はランニングの投稿 | インドアゴルフは愛知県、名古屋のPRゴルフスタジオ | ブログ

本日はランニングの投稿。

毎日時計のGarmin装着して、寝る時も走る時も
心拍数を測ってもらってますが、
走力のレベルで
VO2MAX(最大酸素摂取量)
どれだけ酸素を取り込むことができるか。

持久力スコア
どれだけ継続できるかを示しています。

スピードゴルフには持久力よりVO2MAXの方が大切ですが、
後半スピードが落ちない為や、より強度の高い練習をする為にも持久力は必要です。

9月から練習を再開してどちらも数値が上昇中ですが、
去年の9月は64だった数字がまだ60を超えただけ。

持久力は去年の平均よりは高いですが、最大の8000超えはまだまだ。

12月12日までに64
そして来年の今頃は67まで上げたいです。

～～～～～～～～～～～～～～～
⛳️PRゴルフスタジオ
📍愛知県名古屋市中区錦２－１６ー５セントレイクレノン錦5階
☎️052-231-0332
営業時間
月曜水曜17:00〜22:00
火曜木曜10:00〜22:00
土曜日曜10:00〜17:00
月曜水曜金曜祝日に
ラウンドレッスンを行なっております。
お気軽にお問い合わせ下さい。

3,000円で2回も受けられるお試しレッスン
ＨＰからお申し込みお待ちしております。
https://pr-golfstudio.com

～～～～～～～～～～～～～～

#ゴルフレッスン　#名古屋　#中区　#伏見　#錦　#丸の内　#栄　#鶴舞線 #東山線
#インドアゴルフ　#体験レッスン　#お試し#ゴルフ初心者　
#シミュレーター　#コーチ
#コース　#上達　
#スピードゴルフ　#マラソン　#ランニング　#ガーミン
#PRゴルフスタジオ