1ヶ月腰の調子が良くなく、走ろうとしても | インドアゴルフは愛知県、名古屋のPRゴルフスタジオ | ブログ

1ヶ月腰の調子が良くなく、走ろうとしても
痛いし悪化しそうで、走っていませんでしたが、
だいぶ良くなり、久しぶりに練習出来ました。

全盛期は1ｷﾛ4:15でも余裕でしたが、本日は4:30で心拍数が150まで上がり、結構しんどかったですが、
その分いい練習になりました。

少しずつ距離を増やして、10月にピークになるように
計画的に練習します。

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